Ochtendmens of avondmens? Doe de test!
Of je een ochtendmens of avondmens bent, wordt voor de helft genetisch bepaald. De andere helft is bepaald door je omgeving. Van invloed is bijvoorbeeld jouw opvoeding, het werken in ploegendienst of het hebben van kleine kinderen. Als je maar vaak genoeg vroeg op moet staan, gaat dit je makkelijker af dan iemand die dit niet gewend is.
Dus doe test hieronder om om te bepalen wat voor een mens jij nu eigenlijk bent!
Hoe laat ga je meestal naar bed als je de volgende dag vrij hebt?
A Tussen 20.00 en 22.00 uur
B Tussen 22.00 en 24.00 uur
C Tussen 24.00 en 2.00 uur
D Na 2.00 uur
En hoe laat sta je meestal op als je een vrije dag hebt?
A Tussen 5.00 en 6.00 uur
B Tussen 6.00 en 8.00 uur
C Tussen 8.00 en 10.00 uur
D Tussen 10.00 en 12.00 uur
Hoe is je eetlust het eerste half uur na het opstaan?
A Enorme trek
B Redelijk goed
C Nauwelijks trek
D Geen trek
Stel dat je mee moet doen aan een moeilijke quiz, wanneer ben je op je scherpst en doe je dat het liefst?
A Tussen 8.00 en 10.00 uur
B Tussen 12.00 en 13.00 uur
C Tussen 15.00 en 17.00 uur
D Tussen 19.00 en 21.00 uur
Wanneer ga je het liefst sporten en ben je fysiek op je top?
A Tussen 8.00 en 10.00 uur
B Tussen 11.00 en 13.00 uur
C Tussen 15.00 en 17.00 uur
D Tussen 19.00 en 21.00 uur
Puntentelling: A=0, B=4, C=8, D=12 punten
Uitslag:
0-15 punten: Je bent een extreem ochtendmens.
16-30 punten: Je bent overwegend een ochtendmens.
31-45 punten: Je bent overwegend een avondmens.
46-60 punten: Je bent een extreem avondmens.
Laat het ons weten: ben je een ochtendmens of avondmens? Wanneer voel jij je op je best? En eet je wél graag ‘s ochtends of sla je die maaltijd toch liever over? Dat sporten gezond is, dat wisten we al, maar de één sport liever ‘s avonds terwijl de ander liever direct uit de veren de sportschool induikt. Het heeft vaak alles te maken met hoe je in elkaar zit. We horen graag in welke categorie jij thuishoort!